男が失恋から立ち直るための、正しい彼女の諦め方！

彼女にフラレてしまったときって、この世が終わったような絶望感ですよね。

本当に起きる気力もなくなってしまい、自暴自棄になって新しいことにチャレンジする気力なんて皆無。

はやくもとの生活に戻って、前向きに新しい彼女を作りに行ったほうがいいことは頭じゃ分かっても、身体がついてこないんですよね。

そんなときは無理をせずに段階的に、恋を諦めていけばいいと思います。

今回は男が失恋から立ち直るための方法を４つのレベルに分けてご紹介します。

男の恋の諦め方レベル１　まずは失恋の傷を癒やすため、カラダを休める

失恋を諦めるには、ほかのものに没頭してしまうのが一番。

でも失恋したてでは、彼女のことで頭ががいっぱいになって、自然と涙がながれてしまような状態でしょう。

そうなっていては、他のことに集中して忘れるなんて不可能。まずはココロを休めて、自然な感情に近づけるのが背欠です。

ココロとカラダはつながっていて、まずはカラダを癒やしてあげることが失恋の傷を癒やすことにつながっていきます。

まずは飽きるほど寝て、しっかりと美味しいものをお腹いっぱい食べましょう。自然と力が湧いてきて、涙もとまってくるはず。

ほかにもゲームとかアニメを１クールみ続けるとか、頭もココロも空っぽでも楽しめるものがオススメ。何時間もしていると、気力が少しづつ回復してきます。

ぼくはobasanとゲーム実況者のFF6やロマサガずーと見て、ココロを癒やしてました笑

男の恋の諦め方レベル２　日常生活に復帰してルーティンに戻る

少しづつココロに気力が湧いてきたら、日常生活に復帰していきましょう。普段と同じ動作をしていると、心は安定していきます。

ラグビー日本代表の五郎丸を思い出しましょう。彼がキックの前にやっているルーティンって、何度も同じ動作をすることで、一定の結果を出すために行っているものです。

言ってみれば緊張する場面でも、普段から行っている動作をすることでココロを落ち着かせることができるのです。

日常生活は変わらくて退屈なものですけど、これも一種のルーティンになっていてココロを普段どおりの位置に戻す作用があります。

気力が湧いて、一日だけ頑張れるくらい充電できたら日常に戻りましょう。

これで少し失恋が遠いできごとになってきます。

男の恋の諦め方レベル３　趣味や仕事など没頭できるものをみつける

日常生活まで戻ることできたら、自分が思いっきりはまれるものを見つけに色々チャレンジするフェイズです。

僕の場合ならここまで回復したら、趣味の筋トレを再会して、精神的にリフレッシュしにかかります。

筋疲労でなにも考えることができなくなるし、それだけに集中しているので彼女のことは頭によぎる暇はありません。

こういった集中して没頭状態なることをフロー状態とか、ゾーンに入っていると言われています。

フロー状態になっていると、どこか幸福感があっていつまで動けるような錯覚に陥るのものです。きっとあなたの中にも誰かの声が耳に入らないくらい没頭できるものがあるはず。

とくにスポーツ中などは脳内麻薬も手伝って、集中状態に入りやすいので、フットサルに参加したりランニングなどもオススメです。

男の恋の諦め方レベル４　他の女を追いかけるのが、一番の薬

最後に一番の薬は、他の女の子と遊びに行くことです。

できれば、失恋した彼女より可愛い子だと最高です。

なんでかって女の子と遊びに行っても、やっぱり元カノと一緒に遊びに行った場所にいくわけじゃないですか。

そこで前の彼女の方がいい女だったら、あのとき「俺、なにやっているんだろう、、、」感が半端じゃないんです！

そんな思いをするくらいなら、遊びに行かずに趣味に没頭している方がマシです。

今は出会いの手段も多様になっているので、女の子と遊びにいくことは決して難しくありません。

思い切ってかわいい女の子に、いいねを届けてあげましょう！

まとめ

男が失恋して、恋を諦めるには段階を踏んでいくことをオススメします。まずはココロを癒やすために、しっかり身体を休めましょう。

すると次第に気力が湧いてくるので、日常生活に戻ってココロを安定化させていきます。

あとは趣味、仕事に集中することで、元カノを思い出す時間も次第に少なくなるでしょう。最後の仕上げは元カノより若くてかわいい女の子を捕まえて、楽しい思い出を新しくつくること。

男を磨いて可愛い子とデートにでかけましょう！